Под руководством медицинского психолога учащиеся серебряного возраста тренируют память и внимательность.
Эти упражнений на память Светлана Владимировна выполняет сегодня впервые. После выхода на пенсию она заметила, что стала чуть более забывчивой, чем раньше. Впрочем, такое явление не редкость среди людей преклонного возраста. Чтобы решить проблему, уральские медики на базе поликлиники № 4 создали «Школу когнитивного долголетия».
Вперёд и только вперёд! Здесь каждое занятие состоит из нескольких блоков: практика на концентрацию внимания, памяти и логического мышления. Именно эти функции неразрывно связаны между собой. Главная особенность работы с пенсионерами заключается в том, чтобы доступным языком объяснить им научные медицинские термины. Всего за месяц участники получают знания, как самостоятельно профилактировать заболевания головного мозга. Например, болезнь Альцгеймера или деменцию. «Мы стараемся модифицировать одно упражнение, чтобы оно затрагивало разные сферы. Например, есть всем известные «таблицы Шульте». В общей практике они применяются для оценки качества внимания. Это могут быть упражнения на логику, могут быть какие-то дополнительные нейродинамические упражнения, например, двуручное рисование», — рассказала медицинский психолог «Поликлиники №4» Светлана Петрова.
Те, кто не может присутствовать в поликлинике лично, имеют возможность присоединиться к занятию дистанционно. Но всего этого будет недостаточно без регулярной практики. А потому ученикам выдают домашнее задание. Именно так можно оценить прогресс, уверяют специалисты. Сама идея открытия таких курсов появилась на базе уже имеющегося опыта.
«В прошлом году создали большое количество школ. Это и школа сахарного диабета, и школа гипертонической болезни. И всё больше запросов стало появляться именно о памяти. Пожилое население интересовал вопрос: как сохранить свою самостоятельность. Как помнить памятные события, важные события. Целевая аудитория из курса в курс меняется. Если первый курс это были в основном пожилые люди, на втором курсе к нам присоединился один участник СВО. Довольно молодой человек. Сейчас это в основном у нас пожилые люди, страдающие когнитивными заболеваниями или перенесёнными цереброваскулярными болезнями и заболеваниями головного мозга», — сказал заместитель главного врача «Поликлиники №4» Артур Шакиров.
Но самое главное, что такая школа даёт пенсионерам то, чего им так сильно не хватает — простого и искреннего общения.
